Kalorieforbrænding ved svømning – Fakta, tal og tips fra H2Odense

Vidste du, at svømning kan forbrænde lige så mange kalorier som løb – men samtidig er langt mere skånsomt for kroppen? Hos H2Odense har vi samlet den store guide til kalorieforbrænding i vandet. Læs om, hvordan forskellige svømmestilarter påvirker din forbrænding, hvor meget du typisk bruger på 1000 meter, og hvordan du med enkle tips kan optimere din træning. Svømning er både effektiv motion og et mentalt frirum – uanset om du er nybegynder eller erfaren.