Teknik 2 er svømmerens første egentlige hold i konkurrenceafdelingen Swim Team Odense (STO) i svømmeklubben H2Odense. Holdet er et naturligt næste skridt efter Svømmeskolen eller Teknik 3 og fokuserer på at udvikle tekniske færdigheder og skabe en forståelse for konkurrencesvømning.
På Teknik-niveauet vil der blive arbejdet med decideret teknik i svømningen. En effektiv teknik vil give færdigheder som kan bruges hele livet, uanset om det betyder leg, træning eller konkurrence.
På Teknik 2 trænes der tre gange om ugen i vandet og suppleres med let landtræning to gange ugentligt. Træningen kombinerer teknik, leg og sjove aktiviteter. Der arbejdes med:
- De fire svømmestilarter
- Vendinger og startspring
- Træningsteknikker og forståelse for konkurrenceelementet
Træningen består af:
- 3 x 60 minutters lektioner og 2 gange med let landtræning
Træningen kombinerer legende aktiviteter og teknisk træning for at give svømmerne en sjov og lærerig oplevelse. Målet er, at svømmerne opnår en kropslig forståelse for de bevægelser, der anvendes i vandet, og lærer at svømme mere effektivt.
Glæde og motivation prioriteres højt, samtidig med at der stilles også krav til svømmerne om at deltage regelmæssigt og engagere sig i fællesskabet.
Svømmerne på Teknik 2 begynder at deltage i begynder svømmestævner, både internt i klubben og på Fyn. Målet er ikke at vinde medaljer, men at lære at overføre teknikken fra træning til en konkurrencesituation. Disse stævner styrker også det sociale fællesskab, som er afgørende for svømmernes trivsel og udvikling i klubben.
Derudover tilbydes sociale arrangementer, træningsdage og i forårssæsonen en træningsweekend med overnatning.
På Teknik 2 er målet at:
- Videreudvikle svømmernes tekniske færdigheder
- Skabe en "fornemmelse for konkurrencesvømning"
- Bevare glæden ved svømning gennem en sjov og varieret træning
- Bygge bro fra kendskab til kundskab inden for svømning og konkurrence
Teknikken indlæres med fokus på kropslig forståelse og effektivitet i vandet, hvilket giver færdigheder, der kan bruges hele livet.
For at sikre kontinuitet og udvikling forventes følgende af svømmerne:
- Fremmøde til træning 2-3 gange om ugen, alt efter svømmernes evner og modenhed.
- Møde til tiden
- Melde afbud ved fravær
- Deltagelse i stævner og sociale aktiviteter
- Forventet deltagelse i træningsweekend
Derudover forventes forældreopbakning, herunder deltagelse i officialuddannelse for at støtte klubbens stævneafvikling.
Forældre spiller en vigtig rolle på Teknik 2, både som en del af klubbens kultur og i praktiske opgaver. Forældrene introduceres til Swim Team Odenses struktur og de opgaver, der følger med konkurrenceafdelingen. Derudover opfordres de til at tage Officialgrunduddannelsen: Tidstager, Bane-, Vende-, Måldommer og Stævnefunktioner. Består af Modul 1 og 2 og minimum 17 år (den vi skal bruge flest af til stævner).
Vi forventer, at mindst en voksen per barn ved oprykning til Teknik 1 er aktivt engageret i klubben, og er med til at understøtte klubbens aktiviteter, dvs. har taget Officialgrunduddannelsen, kan fungere som holdleder, hjælper ved stævner eller deltager i udvalgsarbejde (fx konkurrenceudvalget, stævneudvalg, aktivitetsudvalget, sponsorudvalget eller PR-udvalget). Det er afgørende for, at vores svømmere kan deltage i stævner.
- Svømmerne træner i forskellige bassiner med varierende vanddybder, men undervisningens kompetencemål er de samme.
- Udstyr: Svømmebriller, svømmefødder (korte), svømmeplade.
Herudover skal det basale udstyr som badetøj, badehætter, briller og drikkedunk være i orden for at kunne gennemføre en normal træning.
- Holdet deltager i 2-4 mini-stævner årligt, såsom Fyn Begynder og interne stævner.
- Svømmerne vurderes løbende med henblik på oprykning til Teknik 1.
Er du interesseret i Teknik 2, eller ønsker du at høre mere, kan du kontakte træner Cecilie Baraviec på c1@h2odense.dk. Bemærk, at optagelse på holdet sker efter aftale og at holdet er kun åbent for tilmelding for nuværende svømmere på holdet.
Teknik 2 er en vigtig milepæl, hvor svømmerne videreudvikler deres færdigheder og introduceres til konkurrencesvømningens glæder og udfordringer i et trygt og motiverende miljø.
