At starte til babysvømning er et af de mest givende skridt, du kan tage sammen med dit barn. Hos Svømmeklubben H2Odense har vi i mange år hjulpet forældre og babyer med at få en tryg, sjov og lærerig start i vandet.
Babysvømning handler ikke kun om at bevæge sig i bassinet. Det er tidlig vandtilvænning, motorisk stimulering og styrkelse af båndet mellem barn og forælder. Undervisningen foregår i vores varmtvandsbassiner (32°C) i Svømmehallen Bolbro og Svømmehallen Højme, hvor rammerne er skræddersyet til babyer og tumlinge.
Man kan begynde, når barnet er ca. 5 uger gammelt, og navlen er helet. Mange forældre vælger at starte, når barnet er omkring 3–4 måneder, da barnet på det tidspunkt har bedre hovedkontrol og et stærkere immunforsvar.
Hos H2Odense tilbyder vi:
Babyhold (0–18 måneder)
Tumlingehold (1,5–3 år)
Dette giver en naturlig progression, hvor barnet gradvist får mere selvstændighed i vandet.
Flere internationale studier (bl.a. fra Australien og Tyskland) har vist, at babysvømning har dokumenterede effekter på børns motoriske, sociale og kognitive udvikling.
De væsentligste fordele er:
Motorik og balance – vandet stimulerer muskler og sanser og hjælper barnet med at styrke sin kropskontrol.
Sanseoplevelser – vandets tryk, temperatur og bevægelser skaber nye stimuli, der understøtter hjernens udvikling.
Tidlig vandfortrolighed – barnet lærer at være tryg i vand, hvilket er et vigtigt fundament for senere svømmefærdigheder.
Søvn og appetit – mange forældre oplever, at deres børn sover dybere og spiser bedre efter babysvømning.
Bånd mellem barn og forælder – den tætte hudkontakt og fælles oplevelse styrker relationen.
Social udvikling – børn møder andre babyer og reagerer på deres lyde, grin og bevægelser.
Babysvømning handler ikke kun om barnet. For mange forældre er det en sjælden mulighed for at være fuldt til stede uden telefoner og forstyrrelser. Det er en halv time med nærvær, øjenkontakt og kropskontakt.
Forældre fortæller ofte, at babysvømning giver en ro og tryghed – både i bassinet og efterfølgende derhjemme. Mange oplever, at de selv bliver mere trygge i vand, hvilket smitter af på barnet.
Sikkerhed er afgørende i babysvømning. Derfor gælder følgende rammer hos Svømmeklubben H2Odense:
Vandet er 32 grader i både Bolbro og Højme.
Én voksen pr. barn i vandet – helst den samme for kontinuitet.
Lektionerne varer 30 minutter.
Babyer skal bruge badeble + tætsiddende badebukser med elastik (Happy Nappy kan købes i hallen).
Ingen svømmebælter eller armvinger – barnet skal bruge sin egen krop.
Barnet skal være rask og uden feber ved deltagelse.
Ud over sikkerheden i hallen giver babysvømning også en langsigtet sikkerhedsgevinst. Børn, der tidligt har vænnet sig til vand, reagerer mere roligt i utilsigtede situationer og lærer respekt for vandet fra starten.
Badeble og tætsiddende badebukser
2 håndklæder (ét til efter badet, ét til efter omklædning)
Badetøj til forælder
Varm dragt eller tøj til baby efter svømning
Pusletaske med standardudstyr
Sut, hvis barnet bruger det
Let snack/drikke til efter svømning
Undervisningen tager udgangspunkt i leg og tryghed. Instruktørerne guider jer igennem øvelser, der styrker både barnet og relationen:
Kropskontakt – barnet holdes tæt, mens I bevæger jer gennem vandet.
Flyveren – barnet ligger på maven, støttet ved dine arme, mens I glider frem.
Flydeøvelser – barnet ligger på ryggen i dine hænder og mærker vandets opdrift.
Plask og sprøjt – barnet vænner sig til vand i ansigtet.
Sanglege – velkendte sange og rim skaber tryghed.
Alle øvelser tilpasses barnets alder og udvikling, og ingen børn presses.
Vandfortrolighed udvikles i etaper. Først vænnes barnet til vand på kroppen og i ansigtet. Senere introduceres små dyk, altid på barnets præmisser og i forbindelse med leg.
Barnets udvikling kan tage forskellig tid – nogle elsker at dykke fra starten, mens andre har brug for måneder, før de er klar. Begge dele er helt normalt. Instruktørerne støtter og justerer, så progressionen sker i barnets tempo.
👉 Babysvømning i H2Odense er en del af vores sæsonplan for svømmeskolen.
Når baby bliver større, kan barnet fortsætte på tumlingehold. Her er fokus på mere selvstændighed:
Små selvredningsøvelser
Begyndende greb og balance
Øvelser, hvor barnet bevæger sig mere selv
Fortsat leg og sang
Tumlingeholdet giver en naturlig overgang til de næste trin i svømmeskolen.
Babysvømning er første skridt i H2Odenses svømmeskole. Efter tumlingeholdene kan barnet fortsætte på Plask & Leg, og senere begynderhold, hvor AquaChamp bliver en del af undervisningen.
Det betyder, at rejsen fra babysvømning til svømmeskole er en sammenhængende udvikling, hvor børnene altid ved, hvad næste skridt er.
Undervisningen varer 30 min. pr. gang.
Afholdes i Bolbro Svømmehal og Højme Svømmehal.
Instruktørerne er uddannede og har erfaring med både babyer og forældre.
Én voksen deltager i vandet sammen med barnet.
Vælg et tidspunkt, hvor barnet er udhvilet og mæt.
Start med korte ophold i vandet (10–15 min.).
Ros og opmuntre barnet undervejs.
Husk at babysvømning skal være en positiv oplevelse – ikke en præstation.
Hvornår kan vi starte?
Fra 5 uger, når navlen er helet, og barnet er rask.
Hvor varmt er vandet?
32 grader i begge haller.
Hvor længe skal vi være i vandet?
Start med 10–20 minutter, byg langsomt op.
Hvad hvis mit barn græder?
Det er normalt. Hold barnet tæt, syng en sang og prøv igen næste gang.
Er babysvømning farligt?
Nej, det er sikkert, så længe sikkerhedsreglerne følges, og barnet altid er i armene på en voksen.
Kan mit barn få vand i næsen eller lungerne?
Små børn har en naturlig dykkerrefleks, der beskytter luftvejene. Instruktørerne guider jer i at respektere barnets signaler.
Skal begge forældre deltage?
Det er nok med én voksen i vandet, men den anden er velkommen til at være med på kanten.
Babysvømning er en kombination af tryghed, leg og udvikling. Barnet får motorisk og sansemæssig stimulation, mens forældrene får en unik stund med nærvær og fællesskab.
Hos Svømmeklubben H2Odense er babysvømning første skridt ind i vores svømmeskole, hvor progression og glæde i vandet er i centrum.
👉 Klar til at komme i gang? Se alle vores babysvømmehold og øvrige svømmeskolehold her.
