Kan du lide vand, boldspil og sjov motion? Så er vandpolo hos Svømmeklubben H2Odense lige noget for dig! På vores Vandpolo Damer og Herrer E24-hold får du en kombination af motion, boldteknik, kondition og stærkt fællesskab – for både nybegyndere og tidligere spillere.
Vandpolo kan bedst beskrives som håndbold i vand – med et twist. Spillet foregår i dybt vand, hvor du ikke kan bunde, og du må kun bruge én hånd til bolden. Det kræver svømning, koordination, teamwork og masser af grin.
Vandpolo er en dynamisk holdsport, der kombinerer boldspil og svømning. Det kan bedst beskrives som håndbold i vand – men med ekstra udfordringer som:
Sporten er kendt som en af de mest krævende sportsgrene i verden – men også som en af de mest sociale og underholdende. Det er derfor oplagt for dig, der elsker boldspil og vand, og som vil udfordre dig selv på en ny måde.
Træningen på Vandpolo Damer og Herrer E24 er bygget op, så der er plads til både nye og øvede spillere. En typisk træning kan indeholde:
Der er fokus på boldteknik, holdspil og fysisk aktivitet, og samtidig er der god plads til grin, jokes og dialog med holdkammeraterne. Målstørrelser, banestørrelse og intensitet kan tilpasses deltagernes niveau.
Alle er velkomne, så længe du:
Du behøver ikke tidligere erfaring med vandpolo – hverken fra H2Odense eller andre klubber. Trænere og medspillere hjælper dig godt i gang, uanset om du er tidligere svømmer, tidligere håndboldspiller eller helt ny i vandsport.
Vandpolo giver dig en lang række fysiske og sociale fordele:
Vandpolo er derfor et oplagt valg for dig, der gerne vil skåne kroppen, men stadig ønsker intens, sjov og udfordrende træning med bold.
En af de største styrker ved vandpolo i H2Odense er det stærke sociale fællesskab. Holdet rummer spillere i forskellige aldre og med forskellig baggrund, og nye deltagere bliver hurtigt en del af gruppen.
Der er fokus på:
Målet er, at du både får motion, høj puls og stærke relationer. Vi spiller for at vinde – men først og fremmest for at have det sjovt og være en del af et hold.
Du kan læse mere om generelle priser og medlemskab her: Priser hos H2Odense
Har du lyst til at kombinere vandpolo med andre aktiviteter i vandet, kan du også se:
Nej. Du behøver ikke tidligere erfaring. Mange starter som nybegyndere – trænere og medspillere hjælper dig godt i gang.
Nej, men du skal kunne svømme og være tryg ved dybt vand. Du kommer i form løbende, og træningen kan tilpasses dit niveau.
Vandet aflaster kroppen, så vandpolo er generelt mere skånsom end mange boldspil på land, fx håndbold eller fodbold.
Ja. Holdet er åbent for både kvinder og mænd over 18 år. Der er plads til alle, uanset erfaring og fysisk niveau.
Kontakt klubben på tilmelding@h2odense.dk, så finder vi en dag, hvor du kan komme og prøve at være med.
Vil du være med på Vandpolo – Damer og Herrer E24? Læs mere og tilmeld dig her:
Har du spørgsmål om niveau, træning eller krav, er du altid velkommen til at skrive til os på: tilmelding@h2odense.dk
Elsker du vand, boldspil og fællesskab? Så er vandpolo i Svømmeklubben H2Odense lige noget for dig!
